Meilleure Poudre Whey Proteine – TOP 5 (2019 Guide)

Meilleure Poudre Whey Proteine – TOP 5 (2019 Guide)

protéine de lactosérum de lactosérum de qualité supérieure

Aide à gagner du muscle, à perdre des boutons et à améliorer les performances sportives. La protéine de lactosérum est l’un des suppléments les plus couramment utilisés par les personnes qui pratiquent régulièrement le sport. Si c’est votre cas, vous serez sûrement intéressé à obtenir la meilleure protéine de lactosérum à partir du lactosérum.

Dans ce guide d’achat complet, vous trouverez non seulement les meilleures alternatives sur le marché, mais vous découvrirez également tout ce que vous devez savoir sur cet accessoire à la mode dans le monde du sport.

  1. Comparaison et prix
  2. Meilleure protéine de lactosérum : TOP 5
  3. Protéine de lactosérum : Guide d’achat

1. comparaison et prix

2. Meilleure protéine de lactosérum : TOP 5

Voulez-vous savoir quelle est la meilleure protéine de lactosérum à partir du lactosérum ? Dans cette section, vous trouverez quelques-uns des sérums protéiques les plus appréciés et les plus recommandés par les consommateurs.

Les voilà !

Protéine de lactosérum Gold Strandard

  • Produit
  • En vedette
  • Images

Optimum Nutrition Gold Standard 100% protéines de lactosérum

Généralement expédié sous 24 heures Livraison gratuite

Dernière mise à jour : 13 août, 2019 15:21 pm

Gold Standard contient une protéine de lactosérum qui aide à améliorer les performances sportives et aide le corps à récupérer plus rapidement après l’exercice.

Sa formule est enrichie en acides aminés, en particulier en acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), qui atteignent les muscles rapidement après l’effort.

Chaque dose de ce produit (24 grammes par portion) fournit moins de 2 grammes de glucides et 1,5 gramme de gras. Par conséquent, ce produit vous aidera également à contrôler votre poids et sera le complément parfait à une alimentation saine et équilibrée.

POINTS POSITIFS :
  • Il est disponible dans une grande variété de saveurs afin que vous puissiez choisir celle que vous préférez.
  • Le prix est très raisonnable.
  • Les résultats obtenus sont très bons.
  • Aide les muscles à récupérer après le sport.
  • Il se dissout très bien sans laisser de grumeaux.
  • Il a un goût très agréable.
POINTS NEGATIFS
  • Il y a de l’huile de palme et du sel.
  • Ce n’est pas isolé.

Protéine d’isolat de lactosérum Prozis

  • Produit
  • En vedette
  • Images

Prozis 100% Protéine de lactosérum véritable à 100%.

Généralement expédié sous 24 heures Livraison gratuite

Dernière mise à jour : 13 août, 2019 15:21 pm

Prozis a développé un produit à haute valeur biologique qui contient 90% de protéines et est pauvre en matières grasses. Enrichie en acides aminés et sans sucre, cette protéine de lactosérum vous aidera à atteindre les objectifs fixés lors de l’entraînement.

D’autre part, cet isolat de protéine de lactosérum de la marque Prozis est soutenu par des certificats de qualité délivrés par des laboratoires indépendants.

De plus, grâce aux procédés technologiquement avancés utilisés dans sa production, ce complément en poudre est très facile à mélanger.

L’isolat de lactosérum Prozis Real Whey 100% lactosérum est disponible en plusieurs saveurs premium : Chocolat aux noisettes, chocolat au beurre d’arachide et chocolat double.

POINTS POSITIFS :
  • Sa teneur en matières grasses est très faible.
  • Contribue au développement de la masse musculaire.
  • Favorise le maintien du tissu musculaire et sa récupération après l’entraînement.
  • C’est un produit très concentré.
  • Il a un très bon rapport qualité-prix.
  • Il se dilue très bien dans l’eau.
POINTS NEGATIFS
  • Il y a des sucres.
  • Son goût n’est pas très agréable.

Whey Gold Protein Standard Extreme Milk Chocolate Extrême Milk Chocolate

  • Produit
  • En vedette
  • Images

Optimum Nutrition Gold Standard 100% protéines de lactosérum

Généralement expédié sous 24 heures Livraison gratuite

Dernière mise à jour : 13 août, 2019 15:21 pm

Protéine de lactosérum contenant des isolats de protéine de lactosérum en un pourcentage supérieur à 90 % de protéine pure. Chaque portion de lactosérum Gold Standard 100 % lactosérum contient 24 grammes de protéines.

De plus, sa formule contient 5,5 grammes d’acides aminés à chaîne ramifiée et seulement 1 gramme de graisse et 3 grammes d’hydrates de carbone, donc d’une part, elle vous aide à perdre du poids et, d’autre part, permet à vos muscles de récupérer plus rapidement.

POINTS POSITIFS :
  • Pas d’inconfort à l’estomac.
  • Il a un excellent rapport qualité-prix.
  • Il se dissout très facilement.
  • Il a une saveur de chocolat au lait très riche.
  • Ce n’est pas trop sucré.
POINTS NEGATIFS
  • Il y a de l’huile de palme dedans.
  • Ne comprend pas le distributeur.

Ma protéine protéine Impact Whey Protein

  • Produit
  • En vedette
  • Images

MyProtein Impact Whey Whey Whey Whey Whey Whey Protein

Généralement expédié sous 24 heures Livraison gratuite

Dernière mise à jour : 13 août, 2019 15:21 pm

My Protein présente une protéine de lactosérum provenant du lactosérum de vache qui fournit 21 grammes de protéines par portion et contient 4,5 grammes de BCAA.

En outre, cette protéine fournit également tous les acides aminés essentiels, y compris 4,5 g de BCAA, les composants de la protéine avant, pendant et après l’entraînement. Il contient également 3,6 g de glutamine qui favorise le développement musculaire.

Avec seulement 1,9 g de gras et 1 g d’hydrate, Impact Whey Protein est l’un des meilleurs suppléments sur le marché qui vous permettra d’atteindre vos objectifs de formation.

Il est recommandé de prendre une cuillère mélangée à de l’eau ou du lait avant et/ou après l’entraînement, bien qu’elle puisse également être prise entre les repas pour augmenter l’apport quotidien en protéines. Il est disponible dans une large gamme de saveurs afin que vous puissiez choisir celle que vous préférez.

POINTS POSITIFS :
  • Il a une excellente qualité et de très bons ingrédients.
  • Il est facile à digérer et ne cause pas d’inconfort intestinal.
  • Il est idéal pour la préparation d’un milk-shake protéiné de lactosérum, de crêpes ou de desserts’fit’.
  • Il se dissout très bien.
  • Il comprend une louche pour mesurer les quantités.
POINTS NEGATIFS
  • Son goût est très agréable, bien qu’un peu intense.
  • Le contenant ne se ferme pas hermétiquement.

Amfit Nutrition Performance Whey Whey Whey Whey whey whey whey protein

Amfit Nutrition a développé une protéine à absorption rapide qui contient plus de 80% de protéines, 6 grammes de BCAA par cuillère à soupe, 4 grammes de glutamine et 4 grammes d’acide glutamique.

D’autre part, c’est un produit pauvre en sucres et en graisses et adapté aux végétariens qui vous aidera à augmenter votre masse musculaire, ainsi qu’à récupérer après votre entraînement.

Une portion doit être mélangée à 200 ml d’eau froide ou de lait et battue jusqu’à l’obtention d’une texture homogène. Vous pouvez ajuster le niveau de liquide pour obtenir le goût et la douceur que vous préférez.

POINTS POSITIFS :
  • Ne cause pas d’inconfort intestinal.
  • Il se dissout très bien.
  • C’est un bon prix compte tenu de la qualité.
  • Comprend de la BCAA et de la glutamine, deux ingrédients essentiels à la récupération après l’entraînement.
  • C’est un produit faible en gras.
  • C’est une protéine de lactosérum très bon marché.
POINTS NEGATIFS
  • Ça n’a pas très bon goût.
  • L’aminogramme n’est pas indiqué sur l’emballage.
  • La forme d’extraction des protéines n’est pas précisée.
  • Ce n’est pas isolé.

3. Protéine de lactosérum : Guide d’achat

Maintenant que vous savez quelles sont les meilleures protéines de lactosérum sur le marché, il est temps de découvrir tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur ce supplément qui peut faire tant pour vos muscles et votre forme.

C’est parti !

Qu’est-ce que la protéine de lactosérum ?

Le lactosérum est une substance obtenue lors de la fabrication du fromage et que, même si elle peut sembler assez récente, la vérité est qu’elle est consommée depuis de nombreuses années.

La protéine de lactosérum contient une grande quantité de protéines de qualité telles que l’albumine sérique, la lactoglobuline ou l’alpha-lactoalbumine, ce qui en fait votre meilleur allié après la formation.

Types de protéines de lactosérum

Lorsque nous parlons de protéines de lactosérum, principalement, nous devons faire la distinction entre 3 types différents : concentré de protéines de lactosérum, isolat de protéines (isolat) et protéines hydrolysées.

Le concentré de protéines de lactosérum contient des matières grasses et du lactose et, par conséquent, une plus faible quantité de protéines (70 à 80 %). D’autre part, l’isolat de protéine est plus pur car il contient 90-95% de protéine, bien qu’il soit aussi plus cher et traité.

Enfin, les protéines hydrolysées sont celles dans lesquelles de longues chaînes de protéines sont brisées pour faciliter la digestion. C’est l’un des avantages par rapport à d’autres produits, mais le fait est qu’il a aussi d’autres inconvénients, car il produit une plus grande réponse insulinique.

Protéines de lactosérum : Avantages

Si vous vous êtes déjà demandé à quoi sert le lactosérum, sachez que les protéines de lactosérum ont de nombreuses propriétés, surtout pour toutes les personnes qui pratiquent quotidiennement une activité sportive de haut niveau.

Le lactosérum a les propriétés suivantes :

  • Fournit au corps la quantité d’acides aminés dont il a besoin.
  • Aide à gagner du muscle.
  • Il favorise la perte de graisse, on peut donc dire que les protéines de lactosérum sont bonnes pour l’amincissement.
  • Améliore les performances sportives.
  • Il a des propriétés anti-cancéreuses qui ont été prouvées par des études….
  • Améliore et renforce le système immunitaire.
  • Réduit le stress en diminuant la production de cortisol.
  • Améliore les niveaux de sérotonine (l’hormone du bonheur) dans le cerveau.
  • Abaisse la tension artérielle.
  • C’est un antioxydant puissant qui aide à combattre l’action des radicaux libres, principales causes du vieillissement.
meilleure protéine de lactosérum de lactosérum myprotéine

Protéine de lactosérum : Inconvénients

La protéine de lactosérum n’est pas sans inconvénients. En fait, si vous souffrez d’intolérance au lactose, vous ne devriez pas prendre ce supplément parce que le concentré de lactosérum, par exemple, contient une forte concentration de lactose.

En outre, plus la protéine est pure, plus elle est transformée et, bien qu’il n’ait pas été démontré qu’elle est nocive pour la santé, comme nous le savons tous, il est préférable d’éviter (ou de ne pas abuser) autant que possible des aliments ou produits traités.

Protéines végétales vs lactosérum

Lorsqu’on parle de protéines, il est également important d’établir une distinction claire entre les protéines végétales et les protéines animales (lactosérum).

Alors que les protéines présentes dans les aliments d’origine animale ont une valeur biologique plus élevée (proportion d’acides aminés essentiels dans les aliments et facilité d’absorption), les protéines d’origine végétale sont considérées comme étant de moindre qualité et de moindre valeur biologique.

La protéine de lactosérum contient des acides aminés ramifiés (BCAAs) tels que la leucine, la valine ou l’isoleucine, qui sont attribués avec de nombreux avantages ergogéniques et nutritionnels.

Cependant, les protéines végétales (obtenues, par exemple, à partir de riz, de pois ou de pois chiches) limitent les acides aminés essentiels pour l’organisme tels que la lysine ou la méthionine. Par conséquent, il est fortement recommandé de les combiner pour éviter un manque de protéines dans les régimes végétaliens.

Comment prendre les protéines de lactosérum

Tu ne sais pas boire du babeurre ? La protéine de lactosérum de lactosérum peut être prise de nombreuses façons. Bien que le plus commun est de le prendre dans les smoothies, la vérité est que vous pouvez aussi préparer d’autres types de recettes comme, par exemple, des crêpes ou de préparer toutes sortes de collations santé que vous pouvez prendre après la formation.

Si vous le buvez dans un shake, en plus de l’eau ou du lait, essayez d’ajouter d’autres ingrédients tels que du yogourt, des fruits ou des noix comme des amandes ou des noix.

Quand faut-il prendre du babeurre ?

Il est recommandé de prendre des protéines de lactosérum le matin, si vous n’avez pas le temps, pour fournir au corps la quantité nécessaire de protéines qui aide à réguler les hormones.

En outre, il est également conseillé de prendre des protéines de lactosérum après l’entraînement pour accélérer la récupération musculaire, récupérer le glycogène perdu et reconstruire le tissu musculaire.

Les protéines de lactosérum sont rapidement absorbées par l’organisme. Il faut peu de temps au corps pour l’assimiler et le métaboliser et, par conséquent, il est essentiel de le prendre juste après la fin de l’activité sportive.

best whey whey whey protein prozis

Protéines de lactosérum : Marques recommandées

Bien que de nombreuses marques proposent aujourd’hui des produits à base de lactosérum, toutes n’ont pas la même qualité et il est donc important de considérer quelles sont les meilleures marques sur le marché.

Après plusieurs analyses, il a été démontré que parmi les meilleures marques se trouvent My Protein et Optimum Nutrition, qui vous offrent un lactosérum de qualité avec différentes saveurs afin que vous puissiez choisir celle que vous préférez.

Où acheter le babeurre ?

Les compléments sportifs sont une tendance croissante. En fait, de nombreux athlètes se tournent vers eux pour améliorer leur performance physique et mieux récupérer après leurs entraînements de haute performance.

Aujourd’hui, nous pouvons trouver de nombreux magasins spécialisés qui offrent ce type de produit, parmi beaucoup d’autres, et où le babeurre peut être acheté.

En outre, vous pouvez également acheter des protéines de lactosérum de lactosérum à partir de lactosérum dans des magasins en ligne spécifiques ou sur d’autres sites Web tels que Amazon, où nous savons tous qu’il est possible de trouver pratiquement tout.

Nous espérons que vous avez trouvé ce guide très utile en achetant la meilleure protéine de lactosérum. N’oubliez pas que si vous avez des questions ou des commentaires, vous pouvez nous les faire parvenir par l’intermédiaire de notre section contact ou des profils Twitter et Facebook.

A la prochaine fois !