L’introduction des fruits et légumes dans l’alimentation des bébés représente l’une des périodes d’adaptation les plus importantes pour le développement des enfants. Les propriétés et les éléments qui composent ces aliments sont essentiels à leur bonne croissance et c’est pourquoi il est important de les introduire correctement. Toutes les mères et tous les pères sont préoccupés par la réaction de leur enfant à la nourriture, nous voulons qu’il soit bien nourri, qu’il mange bien et qu’il grandisse de la meilleure façon possible. Tout le monde n’aime pas les mêmes éléments, il est donc normal de trouver une certaine réticence à certains produits, mais nous devons trouver les moyens de les servir de la meilleure façon possible pour éviter le rejet de nos enfants.

Dans la gamme des premiers fruits que nous pouvons introduire, il y en a un qui est essentiel, la pomme. Leur goût et leur texture sont spéciaux, agréables et sucrés, parfaits comme premier élément qu’un bébé choisit.

Ils sont très faciles à digérer pour que l’enfant puisse les assimiler parfaitement sans le danger d’une forte digestion ou de vomissements, associés aux éléments lourds. Nous devons garder à l’esprit qu’il présente un faible risque d’intolérance, c’est l’un des fruits qui a le plus faible pourcentage d’allergies. Il n’y a aucune raison de craindre qu’une réaction comme des démangeaisons ou un essoufflement se produise, ce qui rend l’ingestion très sûre.

La pomme contient une teneur élevée en minéraux, en fibres et en eau, est idéale pour manger entre les repas ou comme dessert, nutritive et apporte des éléments indispensables à l’organisme.

Avec toutes ces propriétés est l’un des premiers fruits que les bébés peuvent prendre, en fait les experts le recommandent dès 4 mois. Le système digestif est prêt à recevoir ce type d’aliment dans les premiers mois de la vie, mais il faut savoir comment le préparer. La meilleure façon de manger des pommes, c’est à travers une compote.

Recette de compote de pommes pour bébés

Dans ces lignes, nous expliquons comment cela se fait.

Ingrédients :

1 pomme rouge

1 cuillère à soupe ou deux d’eau (peut remplacer le lait maternel ou le lait maternisé dans les mêmes quantités).

Préparation :

Peler la pomme et la couper en petits morceaux, la mettre dans le verre du mixer avec les deux cuillerées d’eau ou de lait. Puis nous le battons vigoureusement jusqu’à ce qu’il soit comme une pâte, léger et doux. En aucun cas il ne faut ajouter du sucre, la pomme seule en contient déjà, elle peut être nocive pour le bébé. Il faut vérifier qu’il est bien dilué sans grumeaux qui pourraient rendre difficile l’ingestion de chaque cuillerée.

La quantité recommandée est d’une demi-pomme par portion, nous pouvons économiser la préparation, bien qu’elle aura tendance à brunir et perdra la plupart de ses propriétés. Il est recommandé de faire la bonne pour chaque prise de vue, de sorte que nous puissions conserver au réfrigérateur la moitié d’une pomme excédentaire avec du film papier afin de pouvoir parler beaucoup plus frais et d’être plus agréable à manger.